Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

В Зауралье проходят автогонки на Кубок пятикратного победителя ралли «Дакар» Семена Якубова

24 июня 2017 13:22 - 45.RuВ Курганской области проходят соревнования по автокроссу В деревне Заборской Притобольного района проходит автокросс на грузовых, легковых автомобилях и УАЗах.
24.06.2017 45.Ru
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Наша ШумихаФото: http://img.futbolsapiens.com Российская порноактриса Алина HENESY заявила, что займется сексом со всеми игроками российской сборной по футболу, в случае победы на Кубке конфедераций,
23.06.2017 Газета Наша Шумиха
В выходные в Зауралье пройдут автогонки на Кубок Курганской области и Кубок пятикратного победителя ралли «Дакар» Семена Якубова - Правительство Курганской области24 и 25 июня в Зауралье съедутся гонщики и любители автомобильного спорта.
23.06.2017 Правительство Курганской области
  21 июня в Кетовском районе состоялся Совет по развитию туризма в Курганской области.
23.06.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
21 июня на поля стадионов в Москве и Сочи вышли сборные четырёх стран, чтобы выявить лучших в Кубке Конфедераций.
23.06.2017 СК Торпедо
В Кургане при столкновении запорожца и такси пострадали несколько человек - Газета45На место аварии в Кургане выезжали сотрудники МЧС. ДТП произошло около 13 часов 30 минут 24 июня 2017 года на улице Омской в областном центре.
25.06.2017 Газета45
ДТП произошло около часа назад. В результате столкновения мотоцикла и ВАЗ-2107 погиб мотоциклист.
23.06.2017 Область 45
На шоссе Тюнина в Кургане в ДТП пострадала женщина-водитель - Газета45Молодая автоледи получила телесные повреждения во время аварии в областном центре.
23.06.2017 Газета45
В Курганской области сотрудника РЖД за взятку отправят под суд - Газета45
В Курганской области сотрудника РЖД за взятку отправят под суд
Железнодорожника обвиняют в получении взятки в значительном размере за трудоустройство рабочих в Курганской области.
Газета45
Житель Курганской области поздравил инвалида с праздником и ограбил - Газета45
Житель Курганской области поздравил инвалида с праздником и ограбил
В Белозерском районе вынесли приговор грабителю, похитившему деньги у инвалида.
Газета45
Житель Курганской области осужден за угрозы полицейским - Газета45
Житель Курганской области осужден за угрозы полицейским
В Альменевском районе вынесли приговор местному жителю, угрожавшему сотрудникам правоохранительных органов применением насилия.
Газета45
Путешествие во времени. В Шадринске начался фестиваль «Помни войну» - Администрация г. ШадринскаУже в пятый раз у шадринцев и гостей города появилась возможность окунуться на один уикенд в эпоху начала прошлого века.
24.06.2017 Администрация г. Шадринска
«Набат войны нам вновь стучит в сердца» - Администрация Юргамышского р-на22 июня в читальном зале центральной библиотеки прошёл День памяти «Набат войны нам вновь стучит в сердца».
23.06.2017 Администрация Юргамышского р-на
Уральскую столицу накроет «Ночь музыки» - Хит FM КурганСегодня вечером в Екатеринбурге стартует фестиваль «Уральская ночь музыки».
23.06.2017 Хит FM Курган
Слушать нам — не переслушать - Курган и курганцы
Слушать нам — не переслушать
5 великих музыкантов, знавших, что такое счастье Густав Малер. Музыка как медитация Глубокое слияние философии и поэзии,
Курган и курганцы
Покоряя Север - ИСЕТЬ
Покоряя Север
Экспедиция по носиловским местам стартовала Наша газета уже писала о том что в конце мая в Центре русской народной культуры «Лад» был дан старт межрегионального проекта Русского географического общества «Константин Дмитр
ИСЕТЬ
Летний антракт - Курган и курганцы
Летний антракт
Сезон в Курганской областной филармонии был бурным, щедрым на «чрезвычайные ситуации» Еще бы!
Курган и курганцы
В выходные в Зауралье пройдут автогонки на Кубок Курганской области и Кубок пятикратного победителя ралли «Дакар» Семена Якубова - Правительство Курганской области24 и 25 июня в Зауралье съедутся гонщики и любители автомобильного спорта.
23.06.2017 Правительство Курганской области
50 достопримечательностей Зауралья появятся в интерактивном путеводителе для мобильных устройств - Shadrfm.RuЭто будет сделано в рамках Всероссийского информационного проекта «Путешествия по России».
23.06.2017 Shadrfm.Ru
Об итогах районных соревнований по туризму::Об итогах районных соревнований по туризму - Администрация Целинного районаОб итогах районных соревнований по туризму С целью патриотического воспитания подрастающего поколения, популяризации туризма и спортивного ориентирования, привлечения молодёжи к занятиям физической культуры и спорта,
23.06.2017 Администрация Целинного района
Спортивный дневник - ИСЕТЬ
Спортивный дневник
Страсти кипят на всех футбольных этажах Сегодня футбольные страсти кипят повсюду.
ИСЕТЬ
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Наша Шумиха
Российским футболистам предложили самый масштабный групповой секс за победу в Кубке конфедераций
Фото: http://img.futbolsapiens.com Российская порноактриса Алина HENESY заявила, что займется сексом со всеми игроками российской сборной по футболу, в случае победы на Кубке конфедераций,
Газета Наша Шумиха
Кожаный мяч опять несется вскачь - ИСЕТЬ
Кожаный мяч опять несется вскачь
Стартовал традиционный городской турнир детских команд по футболу Сумасшедший ливень, обрушившийся на центр города 21 июня,
ИСЕТЬ
курган новости - Курган и курганцыКурганские пограничники установили памятный знак и мемориальную доску возле госпиталя для ветеранов войн Активисты региональной организации «Пограничники Зауралья» открыли новый мемориальный комплекс в посёлке Рябково.
22.06.2017 Курган и курганцы
Свеча памяти - Администрация Альменевского районаЗажги свечу ты в память о погибших! Огонь святой вдруг память оживит… И вспомнишь ты людей, так жизнь любивших… Их только память наша воскресит!
23.06.2017 Администрация Альменевского района
Девушки из Зауралья могут подать заявку на участие в IV Всероссийском конкурсе «Мисс Молодёжь» - Shadrfm.RuСамые активные жительницы региона в возрасте от 18 до 28 лет могут подать заявку на участие в IV Всероссийском конкурсе социально ответственных девушек «Мисс Молодёжь».
25.06.2017 Shadrfm.Ru
В Шадринске давление в водопроводной сети снижено. Ведутся работы - Shadr.InfoПроизошел порыв на старом межквартальном водоводе. Специалисты МП "Водоканал" производят работы в районе дома по ул.Спартака, 51.
25.06.2017 Shadr.Info
Директор Департамента ЖКХ Александр Гонцов: необходимо приложить максимум усилий, чтобы своевременно подготовить город к зиме - Администрация г. КурганПодготовка к зимнему отопительному периоду в самом разгаре. Подходит к концу первый месяца лета, впереди – запуск тепла и новый отопительный сезон.
22.06.2017 Администрация г. Курган