Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

1. В сквере воинам-интернационалистам почтили память погибших в локальных конфликтах.
19.02.2017 Shadrinsk.Info
V турнир по контактным единоборствам "Уральский характер" - Shadrinsk.InfoЗрелищные поединки, демонстрация силы и характера, накал страстей. Если в нескольких словах, то именно так можно охарактеризовать прошедший 11 февраля турнир по контактным единоборствам «Уральский характер»,
19.02.2017 Shadrinsk.Info
​Дальмайер первая. Россиянки вновь где–то позади - Kurgan.RuВ австрийском Хохфильцене завершилась последняя гонка в женской программе чемпионата мира по биатлону — масс–старт.
19.02.2017 Kurgan.Ru
Эстафетная гонка лыжников завершилась победой Кетовского района - Управление по физкультуре, спорту и туризму  В третий, финальный, день «Зауральской метелицы» сильнейшие лыжники всех районов Курганской области вышли на старт комбинированной эстафеты.
19.02.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
​Настоящий позор женского отечественного биатлона - Kurgan.RuВ австрийском Хохфильцене завершилась женская эстафетная гонка в рамках чемпионата мира по биатлону.
19.02.2017 Kurgan.Ru
​Настоящий позор женского отечественного биатлона - Kurgan.RuВ австрийском Хохфильцене завершилась женская эстафетная гонка в рамках чемпионата мира по биатлону.
19.02.2017 Kurgan.Ru
Первый день состязаний ВФСК ГТО в зачет «Зауральской метелицы» позади - Управление по физкультуре, спорту и туризму  Сегодня в рамках состязаний по ГТО, зауральские сельские спортсмены соревновались в меткости и выдержки – стрельбе из пневматической винтовки.
17.02.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
ДТП Катайск 1602 - УМВД Курганской областиНа территории областного центра дорожно-транспортных происшествий, при которых получили травмы участники движения не зарегистрировано.
17.02.2017 УМВД Курганской области
Глава Сбербанка Герман Греф заявил, что Россия выходит из жесткого экономического кризиса, передает РИА «Новости».
19.02.2017 Область 45
В Зауралье 9 Мая на параде Победы снова пройдет «Бессмертный полк» - Правительство Курганской областиВ рамках празднования 72-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне в Зауралье пройдут традиционные митинг-парад, акции «Бессмертный полк», «Георгиевская лента», «Свеча памяти», «Письмо Победы»,
17.02.2017 Правительство Курганской области