Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

Лучшие из лучших отправятся на главный Всероссийский старт. В Кургане завершилось юношеское первенство Уральского Федерального округа по каратэ.
28.03.2017 ГТРК
О спорте в Зауралье.   Евгений Иванов, корреспондент: - Лучшие из лучших отправятся на главный Всероссийский старт...
28.03.2017 ГТРК
Областные соревнования по классическим шахматам - Администрация Щучанского районаС 24 по 26 марта 2017 года в г. Кургане на базе МБУДО «ДЮСШ №2» прошли областные соревнования по классическим шахматам среди юношей и девушек в возрастных группах 2000-2001 г.р., 2002-2003 г.р., 2004-2005 г.р.,
28.03.2017 Администрация Щучанского района
Курганские легкоатлеты привезли медали из Кисловодска - Телеканал ЗауральеВ Кисловодске прошёл Кубок России по легкоатлетическому кроссу, в котором приняли участие 200 спортсменов из 37 регионов страны.
28.03.2017 Телеканал Зауралье
Техника защиты и нападения. Курганец отправится на Первенство России по боксу - Телеканал ЗауральеС 20 по 27 марта в городе Нягань Ханты-Мансийского автономного округа проходило Первенство Уральского Федерального округа по боксу среди юниоров 17-18 лет.
28.03.2017 Телеканал Зауралье
Губернатор Алексей Кокорин поздравил лауреатов Почетной грамоты Курганской областной Думы с высокой наградой - Правительство Курганской областиГубернатор Алексей Кокорин поздравил лауреатов Почетной грамоты Курганской областной Думы за 2016 год.
28.03.2017 Правительство Курганской области
Сергей Лисовский: «Продовольственные карточки — дело хорошее, но существующий подход устроен в угоду крупным сетям» - Kurgan.RuЧлен Совета Федерации ФС Сергей Лисовский рассказал журналистам Курганской области на пресс–конференции, какими вопросами он занимался в Совете Федерации в течение 2016 года.
28.03.2017 Kurgan.Ru
Призыв о помощи услышан. В Лесниковском доме–интернате заменили мебель - Kurgan.RuВ «Лесниковском доме–интернате для престарелых и инвалидов» — праздник. На днях им привезли новенькую мебель и кухонный гарнитур.
28.03.2017 Kurgan.Ru
Восемь лучших - Областная Дума28 марта на заседании Курганской областной Думы были награждены победители конкурса «Моя законотворческая инициатива».
28.03.2017 Областная Дума
В Кургане во дворе дома нашли муляж ручной гранаты - Телеканал ЗауральеВ Кургане сегодня утром эвакуировали жильцов многоквартирного дома по улице Краснодонская.
28.03.2017 Телеканал Зауралье