Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

Последний звонок. - Администрация Притобольного районаПрозвучали последние звонки в школах района.  В  Глядянской средней общеобразовательной школе он прозвучал для всех детей  24 мая.
27.05.2018 Администрация Притобольного района
Вячеслав Валентинович, с днем рождения! - ХК Зауралье26 мая тренеру вратарей «Зауралья» Вячеславу Седову исполняется 49 лет. Хоккейный клуб «Зауралье» сердечно поздравляет Вячеслава Валентиновича с праздником, желает крепкого здоровья, семейного благополучия,
26.05.2018 ХК Зауралье
Зауральцев приглашают на праздник спорта и здоровья - Детско-юношеский центр Проспект 4527 мая Курган присоединится к крупнейшему российскому проекту по популяризации здорового образа жизни.
26.05.2018 Детско-юношеский центр Проспект 45
Благодарность за «Русскую классику» - ХК Зауралье25 мая в Сочи состоялась церемония закрытия сезона 2017/2018 в Высшей хоккейной лиге.
25.05.2018 ХК Зауралье
Спартакиада спортивной школы - Администрация Притобольного районаПродолжается  IV  Спартакиада спортивных школ Курганской области, в которой принимает участие и Глядянская ДЮСШ.
25.05.2018 Администрация Притобольного района
В Кургане собака покусала молодого парня - Газета45В Кургане соседская собака набросилась на жителя одного из пригородных поселков.
27.05.2018 Газета45
В Кургане на иностранца завели сразу 37 уголовных дел - Газета45В Курганской области пограничники задержали серийного нарушителя государственной границы.
27.05.2018 Газета45
В Кургане на дороге к микрорайону Черемухово произошло ДТП - Газета45Два автомобиля столкнулись в Кургане на пригородной дороге. Сообщение об аварии поступило в МЧС в 12 часов 22 минуты 26 мая 2018 года.
27.05.2018 Газета45
В Кургане безработный напал на продавца крупной торговой сети - Газета45
В Кургане безработный напал на продавца крупной торговой сети
В Кургане покупатель ударил сотрудника магазина по лицу из-за двух бутылок пива.
Газета45
Житель Курганской области получит за незаконное уголовное преследование 102 тысячи рублей - Газета45
Житель Курганской области получит за незаконное уголовное преследование 102 тысячи рублей
Министерство Финансов России обязали выплатить зауральцу причиненный вред.
Газета45
В Кургане на проспекте Маршала Голикова сбили пешехода - Газета45
В Кургане на проспекте Маршала Голикова сбили пешехода
В Заозерном под колеса автомобиля попала женщина. Днем 26 мая 2018 года, около 15 часов, на оживленной улице в Кургане автомобиль сбил пешехода.
Газета45
Афиша событий в Кургане - Курган и курганцыНе пропустите «Троицкие гуляния» 27 мая, 11.00 Парк «Царево городище», пр.
26.05.2018 Курган и курганцы
В Кургане зрители ждали Веру Сотникову, но она так и не появилась на сцене - Газета45Курганцы просят вернуть деньги за спектакль, где так и не появилась московская звезда.
26.05.2018 Газета45
Виктор Потанин получил Патриаршую литературную премию - Область 45Патриарх Кирилл вручил зауральскому писателю Виктору Потанину диплом и знак Патриаршей литературной премии.
26.05.2018 Область 45
Пять музыкальных фестивалей лета - Курган и курганцы
Пять музыкальных фестивалей лета
Все они проходят в пределах Уральского региона Летние краски и ароматы, солнце, живая музыка и живое общение и всё это на природе, где-нибудь на уютной улочке, в парке, у реки,
Курган и курганцы
В Кургане прошел традиционный праздник - Новый мир
В Кургане прошел традиционный праздник
В Кургане вспомнили Кирилла и Мефодия В Кургане прошел традиционный праздник День славянской письменности и культуры.
Новый мир
В Кургане открылась выставка "Ангелы Мира". - Курган и курганцы
Курганцы нарисовали ангела-хранителя города
В областном художественном музее гостит необычная выставка картин с небесными посланниками Никогда еще художественный музей не напоминал так небесную обитель, как сейчас, когда в нем поселились ангелы со всего мира.
Курган и курганцы
Последний звонок. - Администрация Притобольного районаПрозвучали последние звонки в школах района.  В  Глядянской средней общеобразовательной школе он прозвучал для всех детей  24 мая.
27.05.2018 Администрация Притобольного района
Вячеслав Валентинович, с днем рождения! - ХК Зауралье26 мая тренеру вратарей «Зауралья» Вячеславу Седову исполняется 49 лет. Хоккейный клуб «Зауралье» сердечно поздравляет Вячеслава Валентиновича с праздником, желает крепкого здоровья, семейного благополучия,
26.05.2018 ХК Зауралье
Благодарность за «Русскую классику» - ХК Зауралье25 мая в Сочи состоялась церемония закрытия сезона 2017/2018 в Высшей хоккейной лиге.
25.05.2018 ХК Зауралье
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Наша Шумиха
Наши спортсмены показали высокий результат на областной спартакиаде
Прошел ежегодный областной турнир спартакиады учащихся спортивных школ Курганской области.
Газета Наша Шумиха
Курганские футболисты сыграют в финале - Курган и курганцы
Курганские футболисты сыграют в финале
В Кургане прошел отборочный этап Международного футбольного фестиваля «Большие звёзды светят малым — 2018»   В Зауралье матчи фестиваля проходят в рамках дивизиона Дмитрия Лоськова.
Курган и курганцы
Теряли кроссовки, сдувало банданы…
В Кургане прошла легкоатлетическая эстафета среди команд детских садов На стадионе ДЮСШ №3 (КЗКТ) прошла традиционная легкоатлетическая эстафета среди команд детских садов города Кургана посвященная «Дню защиты детей»,
Курган и курганцы
Учителя и первокурсники записали видеообращения к участникам ЕГЭ-2018 - ГУ образованияПервокурсники – выпускники 2017 года – и школьные учителя пожелали успехов участникам единого государственного экзамена 2018 года.
25.05.2018 ГУ образования
Жителям Курганской области выдано свыше 1 миллиона банковских карт - Новый мирНа 1 апреля 2018 года в Курганской области эмитирован 1 миллион 99 тысяч банковских карт Жителям Курганской области выдано свыше 1 миллиона банковских карт На 1 апреля 2018 года в Курганской области эмитирован 1 ми
25.05.2018 Новый мир
В Макушинском районе опечатаны два магазина - Курган и курганцыОба находились в антисанитарном состоянии При проведении проверки сотрудниками территориального отдела управления Роспотребнадзора по Курганской области в магазинах села Казаркино (ИП Стенникова Т.И.
25.05.2018 Курган и курганцы
курган новости - Курган и курганцыОн истёк кровью на кухне от ножевых ранений Прокурором Сафакулевского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 54-летней местной жительницы, обвиняемой в совершении преступления,
25.05.2018 Курган и курганцы
Архивы Курганской области отмечают 100-летний юбилей. - Новый мирГосударственной архивной службе России исполнилось 100 лет Государственной архивной службе России исполнилось 100 лет.
24.05.2018 Новый мир