Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

Шадринские полицейские лучшие в своей группе - Shadrinsk.InfoСотрудники ОМВД России по г. Шадринску вышли в финальную часть соревнований спартакиады "Дружба-2017", которая пройдет на спортивной базе "Динамо" в городе Кургане.
26.07.2017 Shadrinsk.Info
Шадринские полицейские лучшие в своей группе - СК ТорпедоСотрудники ОМВД России по г. Шадринску вышли в финальную часть соревнований спартакиады «Дружба-2017», которая пройдет на спортивной базе «Динамо» в городе Кургане.
26.07.2017 СК Торпедо
С 17 по 23 июля в Шадринске зарегистрировано 27 ДТП без пострадавших. На дорогах Курганской области пресечено 11236 нарушение ПДД.
26.07.2017 Shadrinsk.Info
В 2014 году губернатор курганской области Алексей Кокорин дал поручение разработать программу, которая позволяла бы приобщить как можно большее число населения к занятиям физкультурой и спортом.
26.07.2017 Kurgan.Ru
Курганец Игорь Тихонов стал призером летнего первенства Республики Башкортостан по теннису - Курган и курганцыВ одиночном разряде среди 25 участников он был «посеян» под третьим номером и в итоге завоевал бронзовую медаль Курганец Игорь Тихонов стал призером летнего первенства Республики Башкортостан по теннису,
26.07.2017 Курган и курганцы
25 июля на территории Курганской области зарегистрировано 42 ДТП. Из них в трех дорожно-транспортных происшествиях четыре человека получили травмы.
26.07.2017 УМВД Курганской области
Жители незаметно вывезли 1,5 тонны металлолома со станции Курган - 45.RuЖители незаметно вывезли 1,5 тонны металлолома со станции Курган Следователи Курганского линейного отдела МВД России на транспорте направили в суд уголовное дело в отношении двух похитителей металлолома.
26.07.2017 45.Ru
В Каргапольском районе две легковушки улетели в кювет - Курган и курганцыПострадали оба водителя — 21-летняя девушка и 50-летний мужчина Фото УГИБДД УМВД России по Курганской области.
26.07.2017 Курган и курганцы
За три дня в Зауралье произошло 110 аварий - Курган и курганцы
За три дня в Зауралье произошло 110 аварий
Травмы получили 16 человек В Курганской области за три дня — с 21 по 23 июля — произошло 110 ДТП.
Курган и курганцы
Житель Курганской области ночью обокрал дом слабослышашей пенсионерки - Газета45
Житель Курганской области ночью обокрал дом слабослышашей пенсионерки
В Зауралье по горячим следам раскрыли крупную кражу из частного дома. 87-летняя жительница поселка Мишкино обратилась в правоохранительные органы и сообщила, что ночью в ее дом проник злоумышленник и похитил кошелек,
Газета45
В Кургане в суд передают дело двух похитителей металлолома - Газета45
В Кургане в суд передают дело двух похитителей металлолома
Подельники сумели стащить со склада в Кургане больше тонны железа. Подозреваемые в хищении железнодорожного имущества были задержаны 26 апреля 2017 года сотрудниками Курганского линейного отдела МВД России на транспорте.
Газета45
"Нашествие - 2017" - Shadrinsk.InfoКогда мне предложили отправиться на рок-фестиваль «Нашествие», который проходит в подмосковном Большом Завидово, сперва показалось, что эта затея для меня так же далека, как Луна.
26.07.2017 Shadrinsk.Info
Курский соловей родом из Кургана - Новый мирКоторый стал обладателем Гран-при фестиваля «Студенческая весна соловьиного края» Приятный барион разливался по залу библиотеки имени Владимира Короленко.
26.07.2017 Новый мир
CVETI V MUZEE - ГТРК"Китайская девушка", "Малиновый рассвет", "Огонь и лёд". Экспонаты с такими необычными именами наблюдали сегодня посетители Краеведческого музея.
26.07.2017 ГТРК
Актриса огненных ролей - Курган и курганцы
Актриса огненных ролей
Вера Воронкова работала дояркой и пожарной, а сегодня снимается в фильмах Никиты Михалкова и Андрона Кончаловского Яркую внешность и артистический темперамент характерной актрисы Веры Воронковой отметили многие видные
Курган и курганцы
В Кургане появятся передвижные фотовыставки - Курган и курганцы
В Кургане появятся передвижные фотовыставки
Экспозиции откроют в трех районах города Курганская молодежь при финансовой поддержке Форума «УТРО-2017» реализует проект «Уличные фотовыставки».
Курган и курганцы
«Город на Исети»
Конечно, прошли те времена, когда рок-фестиваль «Город на Исети» собирал стадион фанатов рок-музыки, когда хедлайнерами мероприятия выступали ведущие коллективы страны.
Газета Ваша Выгода
«Метрошка» приглашает юных шадринцев поиграть в футбол - Shadrinsk.Info22-23 августа 2017 года в Шадринске планируется проведение отборочного турнира фестиваля детского дворового футбола «Метрошка», организатором которого является сеть городских газет «Метро74» (г.
26.07.2017 Shadrinsk.Info
  25 июля 2017 года в городе Макушино прошел очередной зональный этап межрайонных областных спортивных соревнований «Старты надежд» среди подростков с девиантным поведением.
26.07.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
I детский турнир по футболу «Шадринское лето» (2007 г.р. и моложе) - СК ТорпедоВ конце июня – начале июля на полях школы № 8 и стадионе «Торпедо» прошёл детско-юношеский турнир на призы клуба «Кожаный мяч».
26.07.2017 СК Торпедо
Курганец Игорь Тихонов стал призером летнего первенства Республики Башкортостан по теннису - Курган и курганцы
Курганец Игорь Тихонов стал призером летнего первенства Республики Башкортостан по теннису
В одиночном разряде среди 25 участников он был «посеян» под третьим номером и в итоге завоевал бронзовую медаль Курганец Игорь Тихонов стал призером летнего первенства Республики Башкортостан по теннису,
Курган и курганцы
Курганцев накрыла волна побед - Курган и курганцы
Курганцев накрыла волна побед
В прошедшие выходные состоялся чемпионат Курганской области по спортивному туризму на водных дистанциях   Соревнования принимал Кетовский район,
Курган и курганцы
новости курган - Курган и курганцы
«Зауралье» готовится к домашнему турниру
Курганская команда продолжит подготовку к очередному хоккейному сезону домашним турниром   После выездного товарищеского матча с челябинским «Челметом» (28 июля) в рамках межсезонья «Зауралье» с 1 по 3 августа проведе
Курган и курганцы
«Метрошка» приглашает юных шадринцев поиграть в футбол - Shadrinsk.Info22-23 августа 2017 года в Шадринске планируется проведение отборочного турнира фестиваля детского дворового футбола «Метрошка», организатором которого является сеть городских газет «Метро74» (г.
26.07.2017 Shadrinsk.Info
Шадринские полицейские лучшие в своей группе - СК ТорпедоСотрудники ОМВД России по г. Шадринску вышли в финальную часть соревнований спартакиады «Дружба-2017», которая пройдет на спортивной базе «Динамо» в городе Кургане.
26.07.2017 СК Торпедо
ВНИМАНИЕ ФАЛЬШИВЫЕ ДЕНЬГИ! В городе Кургане и в Курганской области имеют место факты сбыта фальшивых купюр номиналом 1000 и 5000 рублей.
26.07.2017 Администрация Щучанского района
В Кургане задержали мужчину с каннабисом - Телеканал ЗауральеПакет с наркотическим средством массой 368 граммов был обнаружен у жителя города.
26.07.2017 Телеканал Зауралье
JIVIE FOTO - ГТРКВ Кургане в библиотеке имени Маяковского организовали мастер-класс "Ожившие фотографии".
26.07.2017 ГТРК