Новости города БезФормата.Ru
Шадринск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту

В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Артем Лондонов - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
В Шадринске впервые прошли командные соревнования по кроссфиту - Shadrfm.Ru
Фото: www.shadr.info
В День народного единства в СК «Олимп» прошли соревнования по кроссфиту «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016».

Соревнования проводились с целью пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, популяризации спорта в России, выявления наиболее физически подготовленных атлетов, повышения спортивного мастерства.

Артем ЛОНДОНОВ, организатор соревнований по кроссфиту: «Идея провести соревнования пришла в голову мне. В День народного единства захотелось попробовать объединить наши усилия. Этот вид спорта мало где культивируется в городе. Попробовали, наконец, всех вместе свести».

В соревнованиях приняло участие 6 команд, по 3 человека в каждой.

Боролись за звание лучших команды «Спортклуб ШГПУ», «Barbell» (ЗКФКиЗ), «Ермак», «Ермак+», «Ермак-дети» и «Спектра».

В ходе «Покорения Олимпа» спортсменам нужно было выполнить 4 комплекса упражнений.

В первом комплексе они выполняли 10 запрыгиваний на платформу высотой 50 см., 20 воздушных приседаний, 30 прыжков на скакалке и упражнение «прогулка фермера» - с гирями в обеих руках. Весь комплекс упражнений нужно было выполнить за 7 минут. Победители определялись по наибольшему количеству повторений.

После 7 минут работы предусматривалась 1 минута отдыха, после чего выполнялось следующее задание – в течение 2-ух минут установить повторный максимум в «уголке», т.е. как можно дольше нужно было продержать «уголок» каждому участнику. Сумма секунд затем была записана и подсчитана.

После этого участники перешли к выполнению 3 комплекса упражнений, на который давалось 9 минут. 2 человека удерживали штангу весом 100 кг., а третий участник в это время выполнял махи гирей за голову. У девушек вес гири – 16 кг., у юношей – 24. Требовалось выполнить 30 махов гирей, в то время как остальные участники команды держали штангу.

На последний комплекс упражнений давалось 10 минут. Спортсменам нужно было выполнить 10 шагов выпадами с диском над головой. Диск у юношей 15 кг., у девушек – 5. 9 метров нужно было прошагать, касаясь коленом пола при каждом выпаде, и распрямляясь синхронно.

После этого нужно было выполнить 10 «бурпи» (принимается упор лежа, туловище опускается на пол, так, чтобы касаться бедрами и грудью пола, затем выполняется выпрямление и подъем диска над головой). После этого нужно было присесть 10 раз с диском над головой, не опуская его. Эти упражнения выполнялись 3 круга.

Выбором упражнений для соревнований занимался Алексей Ларин, преподаватель физкультурного колледжа и мастер спорта России по тяжелой атлетике, который и привез кроссфит в Шадринск. Упражнения были подобраны с учетом возможностей участников, так что проблем с их выполнением не возникло.

По итогам соревнований «Кубок ЗКФКиЗ. Покорение Олимпа 2016» победителем стала команда «Спортклуб ШГПУ», 2 место заняла команда «Barbell» (ЗКФКиЗ), 3 место – команда «Ермак», 4 - «Спектра», 5 - «Ермак+», 6 - «Ермак-дети».

Победители награждались кубками и сертификатами на катание на тюбингах и посещение тренажерного зала и бассейна СК «Олимп», медалями и грамотами.

В планах в ближайшее время проведение личных соревнований по кроссфиту в зале, а после нового года – командных.

«Зеленый марафон – 2017» - Администрация Щучанского районаВ Кургане в Центральном парке культуры и отдыха, в воскресенье 28 мая 2017 года, прошел традиционный, шестой по счету «Зеленый марафон», который охватывает уже 54 города России.
30.05.2017 Администрация Щучанского района
Юные спортсмены из Кургана стали победителями и призёрами всероссийских и региональных соревнований.
30.05.2017 Администрация г. Курган
  1 июня 2017 года на стадионе «Центральный» в городе Кургане пройдет, уже ставшая традиционной, областная социально-значимая акция «О, спорт, ты – мир!».
30.05.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
Областная универсиада завершилась победой ШГПУ в легкоатлетических состязаниях - Shadrfm.RuВ конце мая в Шадринске прошли завершающие состязания областной Универсиады – соревнования по легкой атлетике.
30.05.2017 Shadrfm.Ru
Прошла  первая календарная  игра областных соревнований по футболу  среди  команд  Первой лиги - Администрация Куртамышского района                  27 мая 2017 года на стадионе г. Куртамыша прошла первая календарная игра областных соревнований по футболу среди команд Первой лиги, встречались команды «Кристалл» г. Куртамыш и «Факел» р.п.Каргаполье.
30.05.2017 Администрация Куртамышского района
На курганском предприятии испытательные работы закончились взрывом с погибшими - Телеканал ЗауральеНа предприятии «Курганспецарматура» во время проведения испытательных работ погибли рабочие.
30.05.2017 Телеканал Зауралье
Сегодня Дума Кургана одобрила отчёт главы города - Курган и курганцыРаботу Сергея Руденко большинством голосов депутаты признали удовлетворительной В отчёте главы Кургана о работе в 2016 году прозвучала та же информация,
30.05.2017 Курган и курганцы
Курганцы показали класс на Чемпионате Европы по уличным танцам - Телеканал ЗауральеЧемпионат проходил совсем недавно, 26-27 мая, в чешском городе Карловы Вары.
30.05.2017 Телеканал Зауралье
На курганском предприятии погибли двое рабочих - Shadrfm.RuТрагедия произошла в областном центре сегодня, 30 мая. На территории ЗАО «Курганспецарматура» при проведении испытательных работ по герметичности отремонтированной запорной арматуры диаметром около 80 см,
30.05.2017 Shadrfm.Ru
«Библиотека – окно в мир» - Администрация Сафакулевского района     Накануне Общероссийского Дня библиотек в Сафакулевской районной библиотеке прошел праздничный семинар «Библиотека – окно в мир».
30.05.2017 Администрация Сафакулевского района